Si eres deportista y quieres llevar un control preciso y exhaustivo de tu composición corporal, la báscula BC 545N de Tanita será tu compañero ideal. Con 10 parámetros de composición, te medirá todo en menos de 15 segundos. Midiendo todo tu cuerpo podrás afinar más tu entrenamiento, poniendo objetivos concretos para áreas específicas, así como prevenir posibles lesiones.
¿Qué mide la BC 545N?
1 – El peso total: Dispone de un mecanismo de precisión que mide el peso con un margen de error de 100 gramos. Esta precisión te asegura además que el resto de mediciones serán también precisas.
2 – Índice de masa corporal: Mide el ratio estándar del peso en relación con la altura, como indicador general de salud.
3 – Grasa %: Se trata de la proporción de grasa en relación al peso. Este porcentaje es la grasa real que hay en tu cuerpo.
4 – Grasa Visceral: Se localiza en la zona abdominal, envolviendo y protegiendo los órganos vitales.
5 – Masa muscular: Incluye músculos esqueléticos, músculos blandos como el cardíaco o digestivo y el agua contenidos en dichos músculos. Los músculos actúan como motor y consumen energía.
6 – Ratio físico: Evalúa el músculo y la grasa corporal y calcula el resultado basándose en 1 de 9 tipos de cuerpo diferentes.
7 – Masa ósea: Es improbable que haya cambios en la masa de tus huesos a corto plazo. No obstante, es importante mantener unos huesos sanos mediante una dieta equilibrada rica en calcio y haciendo ejercicios de aguantar peso. Si tienes un control de tu masa ósea verás cambios a largo plazo.
8 – Porcentaje metabólico basal: Es el nivel mínimo diario de energía o calorías que requiere tu cuerpo cuando estás en reposo (incluso durmiendo) para que puedas rendir en función de tu constitución física y tu estilo de vida.
9 – Edad metabólica: Se calcula comparando tu porcentaje metabólico basal con la media de tu grupo de edad. Si tu edad metabólica es más alta que tu edad real, es un indicador de que necesitas mejorar tu porcentaje metabólico. Incrementando el ejercicio conseguirás un tejido muscular más sano, lo cual mejorará tu porcentaje metabólico. Deberás monitorizarlo de forma regular.
10 – Total de Agua Corporal: Se trata de la cantidad total de cantidad de fluidos en tu cuerpo, expresad como porcentaje sobre tu peso.
Reconoce tu perfil automáticamente
Podrás memorizar hasta 4 perfiles diferentes y, además, cuando te subas a la báscula te reconocerá de forma automática. De esta manera no tendrás que meter tus detalles cada vez que la uses.
Porque cuando entrenas de forma intensiva, necesitas datos precisos en los que poder confiar.
